我們都知道人一旦上了年紀就容易出現各種心血管疾病，其中三高是最常見的，它們分別是高血壓、高血脂、高血糖，若是人們年輕的時候不注意自己的飲食習慣和生活習慣，那麼年老的時候就會很容易產生這些問題，而人一旦患上了三高，也就意味著自己的生活質量將會大大下降，長期需要吃藥不說，更是將面臨著很多飲食禁忌，這是很多人不願意麵對的。然而，經研究發現，如今社會上除了高血壓、高血脂以及高血糖是常見的心血管疾病之外，高尿酸患者也是越來越多，它的高發病率讓很多人將其稱之為與三高並列的心血管疾病第四高，對此我們不得不重視。所謂高尿酸，也就是人體的尿酸代謝功能減退而引發的血液中尿酸含量增多的現象，它的發生大多與人們平時的高嘌呤飲食有關，這是因為高嘌呤食物在人體代謝後就會產生大量的尿酸，這不僅會擾亂人體內的尿酸代謝，更是會導致人體中的尿酸水平升高，而若是人們身體中的尿酸水平長時間居高不下，則很容易造成痛風以及腎衰竭等情況，由此我們每一個人都應該重視高尿酸的情況。今天我們主要來說一下，高尿酸患者平時應該多吃哪些食物，才會對病情有所幫助。
尿酸的「死對頭」被發現了！高尿酸患者堅持吃，痛風不擾你！
1、蘋果
俗話說，每天一個蘋果，醫生遠離我，蘋果在我們的生活中是十分常見的一種水果，它不僅口感好，營養價值也是十分高，其中的維生素、微量元素以及各種礦物質含量都是十分豐富的，人們經常吃能補充身體中所必需的營養物質，而對於尿酸高的人來說，經常吃帶你蘋果更是十分有好處的，研究發現，經常吃蘋果的人，其尿液一般都是鹼性的，這就有利於人體中的尿酸代謝，從而幫助減少痛風的幾率。
2、黃瓜
黃瓜是我們再熟悉不過的食物了，它既可以用來做菜吃，又可以生著吃，無論怎樣一種吃法，都是營養又美味的，我們要知道，黃瓜是一種鹼性食材，經常吃可以幫助人們平衡人體中的酸鹼度，從而有助於平衡尿酸的水平，除此之外，經常吃黃瓜還有消腫利尿的作用，這就有助於尿酸的代謝和排出，所以尿酸高的人，可以經常吃點黃瓜來平衡尿酸水平。
3、魚腥草
魚腥草這種食物可以說是作用十分廣泛了，雖說很多人可能不喜歡它的味道，但是不可否認的是它對人體是極好的一種食物，尤其是對於尿酸高的人來說，經常吃點魚腥草可以預防痛風，促進人體代謝尿酸。
